Athletiktraining für Vereine

Ich biete

Individuelles Athletiktraining

Ich biete ein Athletiktraining für Vereine, das die Ziele & den Leistungsstand der Teilnehmer und die Bedürfnisse der Sportart berücksichtigt. Ihr bestimmt den Betreuungsumfang und die Häufigkeit. Die Übungen werden so gestaltet, dass ihr sie möglichst einfach in das Training integrieren könnt. Für den Fitnessteil arbeiten wir mit den Hilfsmitteln, die ihr zur Verfügung habt und das ist mindestens das eigene Körpergewicht.

Zielgruppe

Mein Angebot richtet sich an Vereine, die ihr Training vielfältiger gestalten wollen. Als Folge steigert es sowohl die Leistung der Sportler, als auch die Attraktivität des Vereins für (neue) Mitglieder.

Status Quo

Wie sieht ein typisches Training im Amateurbereich aus?

Es wird hauptsächlich Technik & Spiel trainiert. Die anderen Komponenten werden vernachlässigt. Dabei haben sie sowohl für die sportliche Leistung als auch für den Alltag und die Gesundheit eine große Auswirkung

Einseitige Bewegungen, wie bei vielen Schlagsportarten der Fall, lassen sich durch gezieltes Trainings ausgleichen. Verletzungsprävention und die Beibehaltung des vollen Bewegungsumfangs sind ebenfalls Vorteile, die sich aus einem ganzheitlichen Trainingsansatz ergeben.

Themen

Trainings- und Workshopinhalte

Den vollen Bewegungsumfang nutzen.

Die eigene Bewegung, die anderen Spieler und das Spielgerät richtig einschätzen.

Schneller, höher, weiter.

In allen Situationen die gewünschte Bewegung ausführen und Haltung einnehmen.

Belastung über einen längeren Zeitraum ohne Leistungseinbußen.

Härter schlagen und schießen, besser springen, durchsetzungsfähiger sein.

Trainings- und Workshopaufbau

Theorie

Praxis

Die Praxis bildet den Schwerpunkt des Trainings/Workshops.

Pakete

Probetraining

Zum Kennenlernen

30-60min Übungen vor Ort im Training

kostenlos & unverbindlich

1x4h Workshop

Halbtagesworkshop

4h Workshop

3 Themen aus der Themenliste

Themen beliebig wählbar

Theorie & Praxis

Exkurs zu Ernährung und Lebenstil

350 EUR

2x4h Workshop

Wochenendworkshop

2x 4h Workshop

6 Themen aus der Themenliste

Theorie und Praxis

Exkurs zu Ernährung und Lebenstil

 

700 EUR

Trainingsbetreuung

Kontinuierliche Trainigsbetreuung

Integration der Trainingskomponenten in das bestehende Training

Durchführung des Trainings

Voraussetzungen:
mind. 1h pro Training
Mindestdauer: 1 Monat

70 EUR/h

Individuelle Angebote auf Anfrage

Ich biete meine Leistungen in Heilbronn und Umgebung bei euch vor Ort sowie online, vorzugsweise über Zoom, an.

Für vor Ort Termine bei dir sind die Fahrtkosten bis 15km von Lehrensteinsfeld aus inklusive.
Bis 25km verrechne ich zusätzlich pro Kilometer 1 EUR. Über 25km steht nur mein Online Angebot zur Verfügung.