Fitness

Fitness

Fitnesstraining an jedem Ort

Sport zu Hause und unterwegs

Treibe Sport in der Umgebung, in der du dich wohlfühlst und spare dir die Zeit und den Aufwand ins Studio zu fahren.

Körpergewichtsübungen

Mit wenigen einfachen Hilfsmitteln und dem eigenen Körpergewicht lassen sich viele Übungen generieren passend zu deinem Leistungsniveau.

Fit mit dem eigenen Körpergewicht

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht hat dabei im Vergleich zu manchem Gerät einen bedeutenden Vorteil: So werden hier etwa nicht isoliert einzelne Muskeln trainiert. Der gesamte Körper profitiert von der Beanspruchung. Das fördert eine bessere Koordination und einen ökonomischeren Bewegungsablauf. (Prof. Dr. Ingo Froböse).

Nicht nur die Optik verbessert sich durch einen gezielten Muskelaufbau, mehr Muskulatur vereinfacht auch das Abnehmen durch einen höheren Kalorienverbrauch.

Du bekommst...

Auf dich zugeschnittener Trainingsplan abhängig von deinen Zielen und deiner Zeit

Regelmäßige Anpassungen des Plans an dein Leistungsniveau

Gemeinsames angeleitetes Training

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Das Training mit dem eigenen Körpergewicht hat dabei im Vergleich zu manchem Gerät einen bedeutenden Vorteil: So werden hier etwa nicht isoliert einzelne Muskeln trainiert. Der gesamte Körper profitiert von der Beanspruchung. Das fördert eine bessere Koordination und einen ökonomischeren Bewegungsablauf. (Prof. Dr. Ingo Froböse).

Nicht nur die Optik verbessert sich durch einen gezielten Muskelaufbau, mehr Muskulatur vereinfacht auch das Abnehmen durch einen höheren Kalorienverbrauch.

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